Bon voyage Françis...

Ça y est, c'est reparti pour une autre semaine...  Pis je peux pas chialer contre le lundi!!!!  Mais, de recommencer un mardi n'est guère mieux puisque j'ai une journée de 12 heures de travail; radio et Simply For Life.

J'ai passé un "bon" week-end...  J'ai eu de bonnes nouvelles avec coach...  Mon objectif est de maintenir mon bodyfat off-season entre 12% et 15% et d'augmenter ma masse.  En date de vendredi 13,8%, le poids 152,7 lbs donc ma masse maigre est à près de 132 lbs...  Ma masse a descendue un peu mais avec la période de repos et les entraînements légers des 6 semaines qui ont suivit la compé, c'est vraiment bien!

Je suis donc contente des résultats.  J'ai même pris entente avec coach pour que je limite les suppléments au minimum.  Je suis un peu tannée de prendre un supplément pour ci et un autre pour ça...  Avec le show et Biosignature, ça s'accumule vite!!!!  Donc là, va-can-ces.  Je laisse mon corps en paix, je le laisse reprendre un beat à son beat.  Je ne suis pas pressée et je me suis dit que d'ici à Noël, y'avait pas de stress.  Même que, selon l'évolution, je ferai peut-être une cure de nettoyage...

Et, parlons de chose vraiment sérieuse et pas futile...  Le $/%?/%$?%"$ cancer...

J'ai eu des nouvelles de ma soeur au sujet de mon père.  Il devrait commencer ses traitements cette semaine.  90% de réussite...  Ça va marcher, ça va marcher, ça va marcher....  Je vous avais bien dit que mon mantra servait aussi pour mon papou...  Et j'ai peur...  Tellement peur!

Mais ce même mantra n'a pas été utile pour mon beau-frère (complètement à gauche sur la photo avec le t-shirt bleu)...  il est décédé dans la nuit de dimanche à lundi...  Du cancer...  Le seul bon côté c'est que tout s'est passé réellement rapidement et qu'il n'a pas souffert trop longtemps...  Maintenant, c'est sa famille qui souffre le plus.  La famille Michaud est unie par un lien d'amour et de sensibilité indescriptible.  So, tu manqueras à beaucoup de monde Françis...  Bon voyage...