Ouach...

Maudite marde...

Ce sont les 2 seuls mots qui me viennent à l'esprit quand je repense à ma rencontre d'hier avec Marc...

Je suis vraiment contente de faire un aller-retour Québec au 2 semaines parce qu'on peut réagir vite. Mettons que mon body m'a envoyé un message assez clair: "Les nerfs la bonne-femme, té pas la femme bionique...!"

Je travaille fort et beaucoup, je m'entraîne fort, je fais rigoureusement mon cardio et j'essaie de me reposer du mieux que je peux... Mais mon body a décidé qu'il en avait plein le c.. de pas avoir d'hydrates et que 6 jours de cardio c'est plus qu'il ne peut en prendre. Il n'y a rien de catastrophique parce que ça fait juste 2 semaines donc... Mais les résultats sont concluants: diminution du poids corporel et augmentation du bodyfat. Mon corps a amélioré la gestion de mes oestrogènes de très bonne façon mais ma résistance à l'insuline et le cortisol ont augmentés... Je me suis donc mise en mode "survit ", je produis de l'adrénaline pour y arriver et j'ai commencé à enfler... EXACTEMENT comme les semaines entre le Provincial et Canada 2008...

Comme je vous dis, il n'y a rien de catastrophique parce que mon poids à baissé d'une livre et que mon % à augmenté de 0,5... Vraiment RIEN d'alarmant surtout que nous sommes encore à plus de 20 semaines du show.

Alors retour à 5 jours de cardio et nouvelle diète à 5 jours no carbs et 2 jours FULL carbs... Et en ce qui me concerne, les 2 jours FULL carbs me laissent de marbre. Je me sens tellement bien sur une protein diet... En tout cas, je comprends le principe et je l'appliquerai à la lettre... C'est juste que ça m'épate pas...