Meeting with the coach hier... Constructif comme rencontre.
Je suis en période d'analyse... Oui j'ai Canada 2011 en tête mais en même temps, comme je vous ai déjà précisé, je suis déçue de la direction que prennent les physiques désirés....
So, beaucoup de questionnement, d'analyse. J'en ai parlé longuement avec coach. Je crois que les bases de mon analyse sont bonnes. Maintenant laissons le temps faire son oeuvre. Pour le moment, je suis à visualiser le body que MOI je désire...
Et pour les résultats, j'ai été agréablement surprise. Comme je disais à Marc, je suis dans un profond mood de "je m'en foutisme" en ce qui concerne mes données physiques. Le mois dernier, j'avais même cancellé mon voyage à Charny pour faire un meeting téléphonique: pas de pince so pourquoi me déplacer! Je m'étais dit que je me donnais jusqu'à début janvier pour les folies post-compés et que je reprendrais par la suite mon côté sérieux. Pour ça, je devais rétablir les bases. So, en date du 8 janvier 2010, point de départ: 158.6 lbs, 17.1% b.f. Pas trop mal hein?! Je m'attendais à pas mal pire comme résultat... Surtout après les pets de soeur du temps des fêtes! Alors je dis point de départ, en ayant pas de point d'arrivée! En fait, mes données me permettront seulement de me permettre d'évoluer et de donner un outil de travail à coach... That's it!
Alors je profite de ma nouvelle job que j'adore, de mes trainings sans pression, de ma saine alimentation et non pas d'un diète sévère... Quoi demander de plus??? Un cheval peut-être...
5 commentaires:
Bravo ma soeur! Je t'en souhaite un beau (cheval)......
So xoxoxo
C'est hilarant de voir que depuis que tu as supposément pris des cours d'anglais tu mets des "so" à toutes les phrases. Ce doit être une grande fierté pour toi de savoir dire au moins un mot en anglais, n'est-ce pas?
M.
Il est toujours bien de ne pas oublier ses premiers amours!
PS: Je serais intéressée à en savoir plus sur tes entraînements et ta diète.
Maintenant que je suis instructrice de fitness et aérobic, avec un goût pour la nutrition, je me demande comment cela fonctionne dans le monde du bodyfitness!
Tu pourrais m'éclairer?
M. SO, pas assez de couilles pour t'identifier au complet??? SO, T'as pas le courage de me dire qui tu es et tu viens juger de ma personnalité?! SO, je vais continuer de me bidonner de gens comme toi, pis je vais mettre des SO à la tonne parce que ça me plaît... SO je suis en train de me dire que tu me dis ça parce que t'as aucune idée de la signification de ce mot... SO, des petits cours d'anglais peut-être?!
Rester-zen... je te fais un billet aussitôt que j'ai du temps! Avec plein de "so" dedans! hahahahaha!
17,1 % d'I.M.C. c'est un bon chiffre oui.
Je suis toujours un peu septique sur l'utilité de cet indice ceci dit. C'est utile pour dresser 3 grandes catégories mais sinon...
Je veux dire : lorsque je (re-)fais de la muscu, je ne bouge pas niveau poids, je perds en graisse et gagne en muscle... Partant de là, même si je reste dans la même catégorie d'IMC, le pourcentage devrait nécessairement être différent!
Je suis autour de 68kg / 17%... Ca veut vraiment dire que j'ai 11 kg de graisse sur moi?! Je ne pense pas!
Fab, en pleine méditation grasso-physique...
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