Pas samedi, dimanche le baptême... que je suis lunatique des fois!!!
Alors meeting with the coach hier fût constructif...
Malgré toute l'attention que je porte à mon alimentation, je suis repartie sur la même dérape que l'année passée; je deviens résistante à l'insuline ce qui fait que mon bodyfat monte en flèche. Le hic, c'est que je n'en mange pratiquement pas!!!! 1/2 tasse de gruau le matin, pratiquement aucun fruit et 2 ou 3 midis oû j'inclus un pita de blé entier. Mais prenons cette semaine, je n'ai mangé des carbs que le matin. VRAIMENT fucké comme situation! Donc, aux grands mots les grand moyens, me revoici avec une diète protéine-gras.
Comme nous voulons enlever de mon alimentation TOUT ce qui peut faire varier mon taux d'insuline, je dis au revoir au oeufs, au gruau et au protein shake... :( Ça fait triste en titi comme diète! Mais bon, y faut ce qui faut et je me donne un mois pour que ça change sinon... Sinon, je sais pas ce que je vais faire...
Mais j'ai mon new training à mettre en vigueur dès lundi matin! 2 trainings par jour, soit le matin très tôt et le soir après le travail et je vais au gym un jour sur deux. J'ai hâte d'essayer ça!
Je vous redonne des news de mes essais...
Bon week-end!
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